Lo yoga è quella nota di colore che mi permette di affrontare la giornata senza spleen,

 Lo yoga e la meditazione sono  quelle storie inventate dal pensiero che raccontiamo a noi stessi  (Mauro Bergonzi) e che ci permettono di ottenere una certa tranquillità rispetto ad altre storie,

Lo yoga è il movimento del respiro nell'immobilità della posizione (Antonio Nuzzo),

 Lo yoga è una psicoterapia junghiana che ci permette di essere in armonia con noi stessi e con tutto cio' che ci circonda,

 E' un insieme di posizioni, esercizi di meditazione e respirazione e controllo dell'energia vitale,

 E' un percorso personalizzato (T.K.V. Desikachar),

 La misura della tua evoluzione si misura dal tuo rapporto con la quotidianità,

 Lo yoga è l'agire senza aspettarsi il frutto delle nostre azioni  (Bhagavad Gita),

 Il risultato della meditazione é il sentirsi parte del tutto e ciò deve avvenire soprattutto nella quotidianità.

 E' un percorso spirituale (non  religioso)

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 Libri consigliati:

I doni dello yoga per praticare una vita piena, Antonio Nuzzo, Morellini, 2019

Il sorriso segreto dell'essere. Oltre l'illusione dell'io e della ricerca spirituale, Mauro Bergonzi , oscar mondadori, 2011

The heart of yoga. Developping a personal practice, T.K.V. Desikachar, Inner Traditions International, 1995

Yog  Album, Yogi  Gyanander, 2001

Freedom from the known, Jiddu Krishnamurti.

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I praticanti e i maestri

 Ci sono diversi tipi di praticanti: i ricercatori all'infinito che non aderiscono mai totalmente ad un percorso e le persone che cercano una comunità di pratica ed un maestro e si fermano alla prima proposta;

I veri maestri non si trovano facilmente;

L'illuminazione è una storia che inizia con l'illusione e finirà con una delusione.